huh huh mihin tää aika on mennyt?

Tiina lähetti eilen viestin että nähdään asap ja katsotaan viimeistelyt kuntoon. Viimeistelyt? mitä? nyt? koska kisat?

APUA NE ON KAHDEN VIIKON PÄÄSTÄ!!!!!

Ja samana viikonloppuna lanseerataan mun ikioma liikuntaväline. Oon super innoissani molemmista mutta voitte vaan kuvitella millaista kiirettä tämä aiheuttaa.

Vielä pitää paljon treenata, bikinit koristella, teema-asu viimeistellä, ruokia laitella ja kuljetella mukana. Ja tuotteeseen liittyen: nettisivut valmistua, flyerit, roll upit, käyntikortit tilattava. esiintyjien vaatteet painatettava. Itse tuotteet valmistettava loppuun. JNE JNE JNE kaikkee mitä en just nyt edes muista.

Ja sitten on vielä tuo vajaa mentrin mittainen rakkauspakkaus jolle ennen tuota kaikkea annan aikani.

Jännä nähdä mitä 6.3. on valmiina =)

lisää kiireestä ja mitä tuli selviää ohjelmasta Fitnesspäiväkirjat =)

Jonten kans on sovittu että hänelle en nyt anna enää aikaa… katsellaan taas kisa/lanseerausviikonlopun jälkeen meidän juttuja hahahaha =) Kiitos rakas kun annat aikaa ja ymmärrät ja hoidat meidän pikku Tirriäistä jotta mä pääsen juoksemaan asioita, niin ja kiitos myös että sä juokset asioita mun puolesta, oot rakas!

Mutta nyt siis pitäis mennä katsomaan kunto ja sen pohjalta tehdä suunnitelma viimeistelyyn. Tuskin kiristellään yhtään, päinvastoin taitaa mennä tankkailuksi näihin kisoihin mikä on tietysti huippu juttu mun kannalta =)

Fitness Helsinki kisat Helsingin messukeskuksessa 6.3.

Niitä me asetetaan itsellemme jatkuvasti ja se on hyvä.

Itse olen sellainen treenailija että saan itsestäni eniten irti kun minulla on tavoite. Ja paras tavoite minulle urheilumielessä on fitness kisat. Sinne kun tavoittelen niin homma toimii. Treenaan kovaa ja syön ruokavalion mukaisesti. Tarkemmin mun tämän hetken tavoitteesta eli Fitness Helsinki kisaan osallistumisesta 6.3. tullaan näkemään Ava tv:n uudessa sarjassa Fitnesspäiväkirjat joka alkaa huhtikuussa. Tästä syystä näihin kisoihin valmistautumisesta en ihan hirveesti kirjoittele tänne blogiin. Ne näkyy sitten ohjelmassa =)

Mutta tavoitteet on tarkoitettu saavutettaviksi ja päättäväisyydellä sinäkin pääset niihin. Kun asetat tavoitteen itsellesi pohdi ensin mihin olet valmis, kuinka suuri tavoite on sopiva sinulle.

Kun tavoite on valmis

*Kirjoita tavoite ylös*

*Kirjoita se kalenteriin tai tee siitä vaikka pieni taulu ja aseta se esille kotiisi*

*Ajattele tavoitettasi päivittäin*

*Jos tavoite liittyy ruokaan ja herkkuhimo iskee niin mieti tavoitettasi tarkasti ja päätä vasta sitten syötkö herkun*

*Jos tavoite liittyy liikkumiseen ja sinua laiskottaa, jälleen kerran mieti tavoitettasi ja tee sitten päätös lähteä liikkumaan tai jäädä makaamaan sohvalle*

*Vain kovalla työllä ja päättäväisyydellä tavoitteet saavutetaan*

-Mina uskon sinuun, usko sinäkin-

Fitnesstukku tukee tavoitteiden saavuttamista ja antaa t-paidan ilmaiseksi yli 50€ ostoksiin kun teet tilauksen 31.1. mennessä ja käytät koodia: GOALBREAKERMARI

Tsemppiä treeneihin tai mihin tahansa tavoiteisiisi!