Ihan vain nopeat terveiset..

Hengissä ollaan ja flunssa kukistui hienosti Elinvoiman luonnon lääkkeillä. Motivaatiota treeniin jouduin hieman flunssan jälkeen hakea mutta sekin on nyt kunnossa.

Aikas kovaa rääkkiä olen Tiinalta saanut koska jalat eivät ole kasvaneet tai sanotaan pyöristyneet ihan toivottuun malliin. Mitään suuria kasvujahan tässä ei odotetakkaan vaan jonkinlaista pyöreyttä lihaksiin. Mutta siis koville on Tiina meikäläisen laittanut. Itkukin on treeneissä tullut, nämä kyyneleet on nähtävissä huhtikuussa Ava kanavalla alkavassa Fitnesspäiväkirjat ohjelmassa. (vaikka en kyllä tiedä mitä loppuen lopuksi ohjelmaan päätyy)

Oon kuitenkin edelleen toiveikas että ne sieltä vähän vielä pyöristyy. Ja uskon vahvasti siihen että tulen nousemaan lavalle tyytyväisenä lopputulokseen. (jos itseensä täysin tyytyväinen voi olla)

Hei asiasta toiseen kisassa fitnessmalli sarjan voittaja pääsee fit lehden kanteen. Jos siis uskot että siunusta olisi fitnessmalliksi niin käyppäs ilmoittautumassa kisaan =)

Mallisarjaan mahtuu kuulemma vielä kisaajia ihan hyvin. Tästä lisäinfoa

Tässä kuva kunnosta tällähetkellä ja kisaan on vielä 6 viikkoa aikaa. Alla puolestaan kuva tämän päivän jalkatreeneistä Kampin SATSElixialla. Vedin treeneissä kaikki viimeisetkin mehut jaloista tai Tiina ne multa veti =). Silti heti salilta ulos astuessa tuli ensin hölmö tunne siitä että miten muka voimat voi vaan hävitä ja muutama tunti treenin jälkeen kyselen itseltäni ”teinkö varmasti kaiken voitavani?” ”olisinko sittenkin voinut vielä puristaa lisää? kyykätä syvempään? tehdä useamman toiston?” … noh tätä voin pohtia jälleen kun seuraavan kerran jalat ei liiku ja pihisen itku kurkussa Tiinalle ”ei tuu enää”… Treenin jälkeen tulin kotiin kangaskaupan kautta ja pian on tapaaminen ompelijan kans ja aletaan työstämään mun sportti teema-asua =)

Kisavalmistautuminen käynnissä. 6 viikkoa kisoihin

Me järjestämme Jyrki Rantasen kans jälleen huomenna tekniikka/harjoitusleirin Diamondgirl kisaa varten.

Diamondgirl on kisa jossa urheilullisen fysiikan lisäksi etsitään timantin kovaa tyttöä. Kisa järjestettiin viime vuonna ensimmäistä kertaa ja tänä vuonna kisataan ensin karsintakierrokset ja lokakuun lopussa finaalit. Finaalin voitto kolmikolle on luvassa aitoja timantteja palkinnoksi.

Suomen rajojen ulkopuolellakin järjestetään karsintoja ja finaalissa tullaan näkemään myös ulkomaalaisia vastustajia Suomalaisille timanteille.

Kisassa on kaksi kierrosta, toinen nimeltään shining round jossa tuomaristo arvostelee kilpailijoiden fysiikan urheilullisuutta. Toinen on nimeltään toughnes round ja tässä otetaan toden teolla kilpailijoista mittaa neljässä eri lajissa.

Lajit ovat:

Maastaveto

Ylöstyöntö

Lankku

ja

Roikkuminen

Nyt näitä lajeja on mahdollista tulla treenaamaan huippu opettajan oppiin. Jyrkillä on pitkä ja monipuolinen kokemus voimailusta ja hän opettaa tekniikkaa useille esim vahva-mies ja -nais kisoissa kisaaville. Oikea tekniikka on super tärkeää ja sillä saa yllättävän paljon parannettua omaa tulostaan suorituksissa.

Nyt on siis oiva tilaisuus tulla mukaan leirille JA jos joku on kiinnostunut ihan vaan oppimaan paremmin tekniikan maastavetoon ja ylöstyöntöön niin leirille saa tulla mukaan vaikkei itse kisaan osallistuisikaan. Leirillä käydään läpi myös lankku ja roikkuminen mutta enemmän keskitytään noihin kahteen joissa tekniikka on tärkeämmässä roolissa.

Treenit pidetään huomenna tiistaina 20.1.2015 klo 17-n21 Malmin East Bodylla , Kirkonkyläntie 7, 00700 Helsinki

Paikkoja leirille on vielä muutama vapaana. Leirin hinta on 50€ (sis alv)

Jos haluat mukaan, soita tai lähetä viesti Jyrkille 045 6735769 tai lähetä meiliä os info@heavyevents.fi

Diamondgirl FB sivu löytyy tästä

Kilpailun säännöt löytyvät tästä

kuvan vaatteet: www.lavli.fi

-Mari-