Kirjoitin pari päivää sitten että liikuntaa ei tarvisi pelätä.

Mun kirjoitus tuotti tulosta =) Yksi näistä henkilöistä jotka ylipäätään innoitti kirjoittamaan aiheesta luki kirjoitukseni ja päätti lähteä mun mukaan sinne kuntotestiin. Ihan huikeeta että sain ainakin yhden ihmisen rohkaistumaan ja lähtemään liikenteeseen ”pelosta” huolimatta. Ja mikä parasta, tämä kaverini kiitteli moneen kertaan että innostin hänet mukaan.

Hän, kuten minäkin ajatteli ensin että ei kehtaa lähteä tekemään etenkään kuntotestiä kun on niin huono lähtötaso. Mutta ajatuksella ”jokainen starttaa omalta tasoltaan” me molemmat mentiin rohkeasti mukaan. Niin kuin jo kirjoitin on se aika kova paikka tämmöisenä ”fitnesstähtenä” mennä ihmisten eteen tekemään testiä kun tietää että ei ole fitnesstähti kunnossa. Mutta uskalsin minäkin ja kivaa oli. Kukaan ei kytännyt toisten tekemisiä vaan puhallettiin yhteen hiileen ja tsempattiin toisiamme.

Eikä mun tulokset nyt niin huonoja edes ollut ajatellen että esim viimeisin salikäyntini oli 1,5 vuotta sitten. Eikä myöskään kaverini. Sanoinkin hänelle että ei voi tietää mikä on taso jollei kokeile =) Mä oon ylpee hänen tuloksistaan ja omista myös.

Mun tulokset:

Lihaskunto (aikaa tehdä 30 sekuntia)

Kyykyt 30

Punnerrukset 30

Vatsalihakset 3 (näitä en halunnut tehdä kolmea enempää koska synnytyksestä on vasta 4kk aikaa)

Cooperin testissä juoksin 2280m ja sekin yllätti positiivisesti koska en oikeesti oo mikään juoksija tyyppi.

Siellä oli myös lankutusskaba johon osallistuin osallistumisen vuoksi ja tarkoitus olikin lankuttaa vain 2 minuuttia ja samaista raskautta syynä pitäen. Mä en ala treenaamaan vatsalihaksia ennen kuin 6kk synnytyksestä on kulunut. Ton skaban voitti joku nuori poika oisko ollu n 6 vuotias tuloksella 22,5 minuuttia =) wow!

Kivaa oli tapahtumassa ja Biancaneven jengin kans heidän osastolla. Treenipäivän sivuilta varmaan näkee tunnelmia tapahtumasta

Ja vielä mukavampaa on että joku innostui, ja voisin veikata että tämä on innoittanut muitakin, toivon ainakin niin <3

p.s. nyt on jalat kipeenä…

-Mari-

Tuntuuko sinusta siltä että et uskalla lähteä liikkumaan koska pelkäät olevasi huonompi kuin muut?

Kuva: Petri Mast

Meillä on tulossa lauantaina tapahtuma nimeltä Treenipäivä jossa on kuntotesti. Ajateltiin että ihmiset varmasti innoissaan tulevat mukaan, mutta toisin kävi. Tänään eräiden naisten kans juuri asiasta juteltiin (terkkuja teille). Todella moni pelkää olevansa rapakunnossa ja ei uskalla ”tulla näyttämään kuinka huonossa kunnossa ovat”. Rakkaat ihmiset kukaan ei teitä tuomitse. Tai jos tuomitsee niin mörökölli hänet vieköön!! Jokainen meistä on oman tasoisensa liikkuja. Jotkut kovempikuntoisia ja toiset aloittaa alusta. Tästä aiheesta mulla muuten on yksi tarina jonka haluan jakaa, mutta se odottakoon vielä vuoroaan.

Nyt haluan painottaa sitä että älkää kiltit ajatelko mitä muut teistä ajattelee. Kun lähdette tekemään jotain pitäkää VAIN JA AINOASTAAN mielessä se, että teette sen itsenne vuoksi!! Ei kuulu kenellekään millä tasolla te omaa juttuanne teette. Jos joku nauraa on se hänen häpeänsä EI SINUN!

Enkä sano että itse olisin yhtään rohkeampi. Aina kun on ollut tauko liikkumisesta niin kynnys lähteä on suuri. Ja itseäni myös pelottaa osallistua tuohon kuntotestiin. Onhan se noloa kun ”fitnesstähti” ei jaksa tehdä juuri mitään. Mutta en anna tuon ajatuksen voittaa. Totuus on että olen ollut ”laiskamato” pitkään ja kunto on huonontunut, mutta se ei siitä kohene ellen joskus aloita. Ja olkoon tämä Treenipäivä ja tuo kuntotesti minun uusi starttini.

Toivottavasti tämä rohkaisee teitäkin liikkumaan. Ja jos siellä joku nyt uskaltautuu mun mukaan lauantain kuntotestiin niin käy ihan vapaasti (ilmaiseksi) ilmoittamassa itsesi mukaan tuohon tapahtumaan TÄSTÄ.

Paikoja siellä on vielä vapaana, mutta rajoitetusti joten ole nopeasti ROHKEA!

Nähdään lauantaina Kampin Narinkkatorilla klo 10-16. Minut löytää Biancaneven osastolta. Ja se kuntotesti starttaa klo 13:20

-Mari-